Miért hazudunk?
Az emberek hazudnak, hogy elfedjék vétkeiket, ahogy Ryan Lochte amerikai úszó tette.
Ezek a hazugok azért váltak híressé, mert megtévesztéseik mennyire szemlátomást, merészek vagy veszélyesek voltak. Ám csalásaik és hazugságaik nem nevezhetők elképzelhetetlennek.
Legtöbben akkor vagyunk igazi szakértőkhazudozásról van szó. Folyamatosan és természetesen hazudunk: apró dolgokban és nagy léptékben, idegeneknek és közeli embereknek, amikor a biztonságunk függ ettől, és amikor a legcsekélyebb értelme sincs. Az ember tisztességtelenségének képessége ugyanolyan alapvető, mint a mások bizalmának szükségessége. Bármennyire is paradox módon hangzik, gyakran rosszul ismerjük fel a hazugságokat.
A csalás a természetünk szövetébe szövi bemélységesen, hogy a „természetes, hogy az ember hazudik” kifejezés nem nevezhető hazugságnak. A hazugság mindenütt jelenlétét először Bella De Paulo, a kaliforniai egyetem (Santa Barbara) szociálpszichológusa írta le.
Húsz évvel ezelőtt De Paulo és kollégái 147 embert kértek egy hétre, hogy írják le mindannyiszor, amikor megpróbáltak félrevezetni valakit.
A legtöbb esetben ez a hazugság ártalmatlan volt:hogy elrejtse a mulasztásokat vagy megvédje mások érzéseit. Néha ürügyként szolgált: az egyik résztvevő nem vette ki a szemetet, és arra dobta, hogy nem tudja, hova vigye. A hazugság egy másik típusa - mint például egy diplomata fiának való megszemélyesítés - egy másik benyomás megteremtésére irányult. Ezek a vétségek csekély mértékűek voltak, de De Paulo és munkatársai egy későbbi, a résztvevők hasonló mintájára készített tanulmányából kiderült, hogy egy bizonyos ponton a legtöbb ember nagyot hazudik, például elrejt egy ügyet házastársa elől, vagy hamis állításokat tesz, amikor az egyetemre jelentkezik.
Hogyan hazudjunk?
A hazugság összetett folyamat.
A hazugság nemcsak pszichológiailag nehéz,hanem a neurobiológia szempontjából is. Nincs külön „hazugsági osztály” a fejünkben - az agy számos része részt vesz ebben a folyamatban. Funkcionális mágneses rezonancia képalkotással végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a prefrontális kéregben - a figyelemért, a tervezésért és a döntéshozatalért felelős régióban - és az elülső cinguláris kéregben (a jutalom elvárásában, a döntéshozatalban, az impulzivitás kezelésében) is részt vesznek hazugságok, és a felső frontális gyrus (az öntudattal társul), az elülső parietális kéreg, a premotoros kéreg és más területek.
És amikor igazat mondunk, sokkal nyugodtabbá válik, mert a limbikus rendszerünket nem terheli a hazugság, és frontális lebenyünk nem avatkozik az igazságba.
Neurális tanulmányok gyűjteményea megtévesztés korrelációi jelentősen nőttek az évek során, ami számos jelölt régió azonosításához vezetett, amelyek potenciálisan szerepet játszhatnak a megtévesztésben. Egy nemrégiben megjelent publikációban a tudósok metaanalízist végeztek ezekről a tanulmányokról, hogy megpróbálják azonosítani azokat az agyi struktúrákat, amelyek folyamatosan aktiválódtak a hazugság során. A kutatók 23 tanulmányt elemeztek, amelyek összesen 321 érdekes elváltozást írtak le.
A tudósok jelentős eltéréseket fedeztek felA tanulmány eredményei szerint azonban számos régió hajlamos volt aktívnak lenni a megtévesztés során, beleértve a prefrontális kéreg egyes részeit, az alsó parietális lebenyet, az elülső szigetet és a mediális felső frontális kéreget.
Hogyan lehet felismerni a hazugságot a tudomány segítségével?
Sok hazugság triviális, és egyszerűen azért mondják, hogy megőrizzék a békét, vagy hogy felvidítsanak valakit.
De veszélyesebb hazugságok, mint például a vádha valaki bűncselekményt követ el vagy hazudik a befektetőknek, az nemcsak a megtévesztett emberekre, hanem a hazugokra is pusztító következményekkel jár. A becstelenség túlzott éberség állapotába hozza az agyat, és ez a stressz a hazugság mértékének növekedésével nő.
Miért törődik az agy az őszinteséggel?Szociális állatokként értékeljük hírnevünket. Túlélésünk attól függ, hogy a törzs elfogad-e minket. Következésképpen a legtöbb ember keményen dolgozik azért, hogy fenntartsa a megbízható, tisztességes, elfogadott ember imázsát.
Annak ismerete, hogy a tisztességtelenség helyrehozhatatlana hírnév sérülése, a hazugság eleve stresszes. Amikor megcsalunk, felgyorsul a légzésünk és a pulzusunk, izzadni kezdünk, kiszárad a szánk és remeghet a hangunk. Ezen élettani hatások egy része képezi a klasszikus poligráf teszt alapját.
Az emberek különböznek abban, hogy hazudnakrészben az agyi különbségek miatt. Szélsőséges példaként említve, hogy a szociopatákból hiányzik az empátia, ezért nem mutatják a hazugságra jellemző fiziológiai választ. A hazugok poligraf tesztet is kaphatnak, ha megtanítják nekik, hogy nyugodtak maradjanak a teszt alatt. Hasonlóképpen, az ártatlan emberek egyszerűen azért bukhatnak el egy teszten, mert attól tartanak, hogy a megfélemlítő felszereléshez kötik őket. Ezen okok miatt a poligraf teszt pontosságát gyakran megkérdőjelezik. Alternatív megoldásként fMRI képeket javasolunk.
Funkcionális mágneses rezonanciaA tomográfia vagy az fMRI az MRI egy olyan típusa, amelyet az agy vagy a gerincvelő idegi aktivitása által okozott hemodinamikai válaszok (a véráramlás változásai) mérésére végeznek. Ez a módszer azon a tényen alapul, hogy az agyi véráramlás és az idegsejtek aktivitása összefügg. Ha az agy egy területe aktív, a véráramlás az adott területre is fokozódik.
Az fMRI lehetővé teszi egy bizonyos aktiválásának meghatározásátaz agy területei normális működése során különféle fizikai tényezők (például testmozgás) hatására és különféle kóros körülmények között.
Ma ez az egyik legaktívabban fejlődőtípusú neuroimaging. Az 1990-es évek eleje óta a funkcionális MRI dominánssá vált az agyi folyamatok képalkotásában, viszonylag alacsony invazivitása, a sugárterhelés hiánya és viszonylag széles elérhetősége miatt.
Az értéktérkép (narancssárga) átfedése az agy laterális (felső) és mediális (alsó) részén feltárja azokat a területeket, amelyek a vizsgálatok során következetesen részt vesznek a megtévesztésben.
MFG: Középső frontális gyrus; IFG: alsó frontális gyrus; IPL: alsó parietális lebeny; m / SFG: mediális / felső frontális gyrus
Ezzel szemben aAz agyi képalkotás sokkal informatívabbnak bizonyult a test hazugságokra adott reakciójának tanulmányozásához. A szorongás tünetei abból fakadnak, hogy a hazugság aktiválja az agy limbikus rendszerét, ugyanezt a területet, amely elindítja a harc vagy menekülés reakcióját, amelyet más stresszek váltanak ki. Amikor az emberek őszinték, az agy ezen területe minimális aktivitást mutat. De amikor hazudik, tűzijátékként világít. Az őszinte agy ellazult, a tisztességtelen pedig hihetetlenül aktív.
Hogyan befolyásolja a hazugság a testet?
Nagyon sok kutatást végeztek a kóros hazugság egészségügyi hatásairól, és tudod mit? Ez károsíthatja az egészségét.
Ph.D. Arthur Markman szerint ebbenA második pillanatban, amikor hazugságot ejt, teste felszabadítja a kortizolt. Néhány perccel később a memóriád túlterhelni kezd, és megpróbál emlékezni mind a hazugságra, mind az igazságra. A döntések meghozása nehezebbé válik, sőt a kellemetlenséget harag formájában vetítheti előre. Mindez az első 10 percben van.
Ezen első reakciók után elkezdhetiaggódj a hazugság elfogadhatósága miatt, vagy azért, hogy elkapja. Ennek az érzésnek a kezelése érdekében megváltozhat a hozzáállás az emberrel szemben, akit megtévesztett. A szokásosnál ragaszkodóbb viszonytól kezdve a haragig meg fogja győzni magát arról, hogy a másik ember hibája a hazugsága volt.
A hazugságot követő napon egy dolog történhetkettő közül. Ha megszokta a kóros hazugságokat, elkezdhet hinni bennük. Ha nem, akkor rosszul érezheti magát, és megpróbálja elkerülni a találkozást azzal, akinek hazudott. A hosszan tartó bűntudat több napig alvászavarhoz vezet.
Mindez az extra stressz negatívegészségére is hatással van. Emelheti a vérnyomást, fej- és hátfájást, valamint csökkentheti a fehérvérsejtszámot. Nagyon sok mentális energia megy hazugságok elmondására és támogatására, ami aggasztóvá és esetenként depresszióssá tesz. Ez nem minden. Ezek az érzések befolyásolják az emésztést, hasmenést, emésztési zavarokat, hányingert és görcsöket okozva.
A Notre Dame Egyetem kutatási projektjeIndiana tanulmányozta a kóros hazugság következményeit. A vizsgálatban 110 önkéntes vett részt, akiknek a fele beleegyezett abba, hogy abbahagyja a hazugságot, a másik fele pedig nem kapott utasításokat. 10 hét elteltével a ritkábban hazudó csoportnak 54% -kal kevesebb mentális panasza volt (például stressz vagy szorongás) és 56% -kal kevesebb fizikai egészségügyi probléma (például fejfájás vagy emésztési problémák).
Mi a lényeg?
A rövid távú stressz és kényelmetlenség melletta tisztességtelen élet károsnak tűnik az egészségre. Egy 2015-ös áttekintő cikk szerint a tartós hazugságok számos negatív egészségügyi hatáshoz kapcsolódtak, ideértve a magas vérnyomást, a megnövekedett pulzusszámot, az érösszehúzódást és a vérben a stresszhormonok fokozott szintjét.
Más tanulmányok azt mutatják, hogy hosszú távona hatások minimálisak lehetnek, mivel úgy tűnik, hogy minél többet csináljuk ezt, annál kényelmesebb hazudni. Más szavakkal, szorongó tolerancia alakul ki bennünk a hazugság iránt.
Agyi képalkotó kísérletekTali Sharot, a University College London munkatársai azt mutatják, hogy az agy alkalmazkodik a tisztességtelen viselkedéshez. A résztvevők kimutatták limbikus rendszerük aktivitásának csökkenését, mivel több hazugságról beszéltek, támogatva azt az elképzelést, hogy minden új hazugság megkönnyíti a test számára a szokásos módon történő elvégzést. Az agy kiválóan alkalmazkodik. Ez azonban nem mindig hasznos.
Ha a hazugság a mindennapi életed része (és őszintén szólva valószínűleg az is), akkor nehéz lesz abbahagyni.
Megszabadulni a kóros hazugságoktól,időre van szüksége. Mondd el magadnak, hogy őszintébb szeretnél lenni, és tudatosan törekedsz a hazugságaid visszaszorítására. Gondolja meg kétszer, mielőtt válaszolna egy kérdésre. Nem tud válaszolni? Van mód arra, hogy válaszoljunk rá, és figyelmen kívül hagyjuk az igazságot?
Egy másik nagyszerű módja az irányításnakkóros hazugság – töltsön időt olyan emberekkel, akik értékelik az igazságot. Valóban motiváló tényező lehet, ha olyan barátaid vannak, akik szívesebben hallják az igazságot, és arra biztatnak, hogy mondd el az igazat. És ha semmi sem segít… gondoljon egészségére.
Olvass tovább
A kutatók először zuhantak a legmélyebben elsüllyedt hajóra
Létrehozták az első pontos világtérképet. Mi a baj mindenki mással?
Megjelent egy vezeték nélküli rendszer, amely segít megbénulni