Szomnológus, az „Alvás és ébrenlét neurobiológiája” kutatólaboratórium kutatója
Elmondása szerint a sárga szemüveg blokkolja a negatívota kék spektrumú sugárzás szemre gyakorolt hatása, ami elnyomja a megfelelő melatonintermelést, ami alvászavarokhoz vezet. TV-képernyőkről, monitorokról, okostelefonokról és táblagépekről érkezik. Az orvos megjegyezte, hogy lefekvés előtt legalább másfél órával kerülni kell a kék spektrumot.
De ha ez nem lehetséges, akkorhasználjon speciális sárga szemüveget. Amellett, hogy az ilyen szemüvegek teljes mértékben hozzájárulnak a melatonin termeléséhez, enyhítik a szem megerőltetését, csökkentik a „homok a szemében” érzéssel való ébredés kockázatát. A szakember javasolta az ilyen szemüveg viselését fél órával lefekvés előtt.
„Az optimális, ha a szemüveg minőségi anyagokból készül, tanúsított fényszűrővel” – tanácsolta a szomnológus.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.