A Neurology folyóiratban megjelent tudományos cikk azt állítja, hogy az emberek megvédhetik magukat a szenilis demenciától.
A közelmúltban a szakértők 38-at elemeztekvilágszerte több mint kétmillió ember bevonásával készült tanulmányok. Ezek az emberek nem szenvedtek demenciában a kísérletek kezdetekor. A résztvevőket szakértők legalább három évig megfigyelték.
A megfigyelési időszakban 74 700 ember fejlődött kielmebaj. Ha minden tényezőt figyelembe vettünk, kiderült, hogy azok, akik szabadidejükben valamilyen tevékenységet folytattak, 17 százalékkal kisebb eséllyel alakultak ki demenciában.
Minden tevékenységet mentálisra, fizikaira osztottakés társadalmi. Az intellektuális tevékenységek közé tartozott az élvezetből való olvasás vagy írás, a tévénézés, a rádióhallgatás, a játék, a hangszereken való játék, a számítógépes munka, a kézműveskedés. Azoknál, akik ezt tették, 23 százalékkal alacsonyabb volt a demencia kialakulásának kockázata.
A fizikaihoz kapcsolódó tevékenységek közöttA tevékenységek a következők voltak: futás, séta, úszás, kerékpározás, gyakorlat szimulátorokon, sportedzés, tánc, jóga. Azok, akik részt vettek ezekben a tevékenységekben, 17 százalékkal kisebb valószínűséggel alakultak ki demencia kialakulásában.
A közösségi tevékenységek magukban foglalják az órákat,elsősorban a másokkal való kommunikációhoz kapcsolódik. Ez például az önkéntesség, a vallási eseményeken való részvétel stb. A kutatók azt találták, hogy a szociális tevékenységek 7 százalékkal csökkentették a demencia kockázatát.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.