Ez a 23 leginkább vízben gazdag élelmiszer

Egyes becslések szerint vízfogyasztásunk körülbelül egyötöde származik élelmiszerekből (nevezetesen gyümölcsökből és

zöldségek). Az „Egyél ezt” című kiadvány a legtöbb vizet tartalmazó élelmiszereket sorolta fel

  1. Uborka.

Az uborka körülbelül 95%-a víz.

  1. Cukkini.

Nedvességszint tekintetében is az első helyet foglalja el.

  1. Görögdinnye.

Itt nincsenek megjegyzések.

  1. Zeller.

Nem messze az uborkától.

  1. Sárgarépa.

90%-a víz és sok rostot tartalmaz.

  1. Retek.

  2. Kiwi.

  3. Őszibarack.

  4. Burgonya.

Igen, a burgonya körülbelül 80% vizet tartalmaz, és jó káliumforrás.

  1. Brokkoli.

  2. Dinnye.

  3. Padlizsán.

  4. Hikama.

Ez a hüvelyesek családjába tartozó lágyszárú szőlő, nagy terméssel. Íze olyan, mint a körte vagy a nyers burgonya.

  1. Paradicsom.

  2. Eper.

  3. Jégsaláta.

  4. Karfiol.

  1. Egy ananász.

  2. Carambola.

  3. Grapefruit.

  4. Joghurt.

Igen. Egy adag natúr joghurt körülbelül 88%-a víz.

  1. Leves.

  2. Alma.

A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.