Ezek a szokások növelik a prediabétesz kockázatát

A szakértők az „Egyél” kategóriába soroltak, nem pedig öt olyan tényezőt, amely prediabéteszhez vezethet –

a szervezet határállapota, amikor már nem működik normálisan, de a rendellenesség még nem érte el a betegség stádiumát. Beszéljétek meg

  1. Rossz álom.

Az orvosok arra figyelmeztettek, hogy az alváshiány szorosan összefüggmind a cukorbetegséggel, mind a prediabetessel összefüggésbe hozható. Az alváshiány növeli a stresszhormon kortizol szintjét és fokozza a glükóztermelést, ami megemeli a vércukorszintet.

  1. Viscerális zsír.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a túlzott hasi zsír különösen befolyásolja a prediabétesz kockázatát.

  1. Elhízottság.

Még a szerény fogyás is csökkentheti a prediabétesz kialakulásának kockázatát.

  1. Alacsony fizikai aktivitás.

Fontos a rendszeres testmozgás.

  1. Feszültség.

Amint már említettük, bizonyíték van arra, hogy a stressz befolyásolhatja a vércukorszintet, növelve a prediabétesz kockázatát.

A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.