A „szakértők” számos kijelentése ellenére a szénhidrátok nem mindig vezetnek gyors növekedéshez
Ahogy az Eat this, not that írja, a zabpehely egy termékszénhidrátot tartalmaz, ami segít csökkenteni a hasi zsírt. Egy táplálkozási szakértő azt állítja, hogy a zab kiváló forrása a teljes kiőrlésű gabonáknak, és magas a rost- és tápanyagtartalma.
Miért segíthet a zabpehely a fogyásban?A helyzet az, hogy a rost miatt sokáig jóllakottnak érzi magát. Ennek köszönhetően pedig elkerülhető a túlevés. Ezenkívül a teljes kiőrlésű gabonák stabilizálják a vércukorszintet. Amikor evés után a szintje csökken, az ember gyorsan éhséget érez.
A zabpehely másik előnye, hogy sokféleképpen elkészíthető, cukor nélkül is.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.