A haj számos okból elkezdhet hullani. Többek között a szervezet öregedése miatt. Ennek ellenére van
Lauren Manaker táplálkozási szakértő azt hangsúlyozzatojás– néhány a legjobb termékek közül, amelyek segítenek megőrizni az egészséges hajat. A tojássárgája különösen jótékony hatással van a hajra.
A tojás olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyekfelgyorsítja a haj növekedését. Az ilyen anyagokból szakember izolálja a biotint. Ennek az anyagnak egy tojása a napi érték 33%-át tartalmazza, több – csak marhamájban.
Egy tudományos áttekintés megállapította, hogy a biotin-kiegészítők erősítik a körmöket és elősegítik a haj növekedését a törékeny köröm szindrómában szenvedőknél.
Egy másik, a hajhullással és a vitamin-kiegészítőkkel kapcsolatos áttekintés szerint az egészséges emberek számára nincs szükség étrend-kiegészítő formájában lévő biotinra.
A tojás fehérjét is tartalmaz, ami segíttartsa a haját egészségesen. Egy ritkuló hajú nők körében végzett három hónapos vizsgálat azt találta, hogy a fehérje-kiegészítők csökkentik a hajritkulást és a hajhullást.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.