Sokan inkább kávét isznak ebéd után. De jót tesz az egészségnek? Hogyan hat a kávé
A kávé lehetővé teszi, hogy felvidít és egy ideigfittnek érzi magát. Azonban nem mindenki ihatja meg közvetlenül étkezés után. Nem ajánlott ezt megtenni azoknak, akik vashiányban és vérszegénységben szenvednek. A helyzet az, hogy a kávéban lévő polifenolok miatt a vas rosszabbul szívódik fel a szervezetben. Ezenkívül egy csésze kávé étkezés után árt a kalcium-kiegészítőket fogyasztóknak: a koffein miatt ez az elem kimosódik a szervezetből.
Ami a kávé személyre gyakorolt pozitív hatását illeti, három ilyen előny van.
- Máj egészsége. Mérsékelt adagokban a kávé pozitív hatással van aa máj munkája. A polifenoloknak köszönhetően a kávé serkenti az epetermelést, csökkenti a zsír felhalmozódását. Ebben az esetben a kávét édesítőszerek és cukor nélkül kell inni.
-
Az anyagcsere felgyorsítása. Ha megisz egy csésze kávét a vacsora végén, akkor megteszisegítik az emésztést. A refluxban szenvedőknek sem ajánlott kávét inni vacsora után, mivel ez az ital még több gyomornedvet termel.
-
Előnyök a szív számára. Rendszeres és kiegyensúlyozott használat mellettkávé megelőzheti a magas vérnyomás kialakulását. Emellett számos tudományos közlemény bizonyítja, hogy a kávé csökkentheti a szívbetegségek valószínűségét.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.