Egy táplálkozási szakértő elmagyarázza a napraforgómag fogyasztásának előnyeit. Beszéljétek meg
- Segíthetnek a gyulladás elleni küzdelemben.
A napraforgómag egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokat is tartalmaz. Az étrendben való részvétel csökkentheti a gyulladást.
- Lehet, hogy kevesebb sót kell hozzáadnia az étkezésekhez.
Ez csak akkor igaz, ha sózott magokat fogyasztasz.
- A magvak javíthatják a szív egészségét.
A szakértő idézett egy tanulmányt, amely szerint a magvak – köztük a napraforgómag – nagyobb fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatával jár.
- Segíthetnek a cukorbetegek vércukorszintjének szabályozásában.
A tanulmányok ismét találtak egy ilyen kapcsolatot.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.