Egyes szokások növelik a bőrrák kialakulásának kockázatát. Az Eat this kiadvány, nem az, amely felsorolta őket
- Töltsön időt a napon fényvédő nélkül.
Talán ez a legfontosabb, hogy feladjuk. Az UV-sugárzás a bőrrák fő oka.
- Használjon szoláriumokat vagy napelemes lámpákat.
Már egyetlen szoláriumozás 20%-kal növelheti a melanoma kialakulásának kockázatát.
- Nem visel elegendő ruhát ahhoz, hogy megvédje bőrét a napsugárzástól.
Viseljen olyan ruhát, amely eltakarja a karját és a lábát, és széles karimájú kalapot, amely árnyékolja az arcát, a nyakát és a füleit.
- Legyen óvatos a fényvédő krém használatával.
Fényvédő krém használata javasoltszéles spektrumú, SPF 30 vagy magasabb. Vigyen fel bőséges mennyiségű fényvédőt kétóránként, és még gyakrabban, ha izzad vagy úszik.
-
Csúcsidőben 10:00 és 16:00 óra között tartózkodjon a napon.
-
Megégetni.
-
Ne vizsgáltassuk rendszeresen bőrünket orvossal.
-
Dohányzó.
-
Legyen kitéve bizonyos vegyi anyagoknak.
Bizonyos vegyszerek, például az arzén és a kőszénkátrány növelhetik a bőrrák kockázatát.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.