Egy forró nyári napon gyakran ki akar nyitni egy doboz jéghideg sört. De akkor is jobb lesz az egészségednek, ha
Ha úgy dönt, hogy korlátozza sörfogyasztását, akkor ez a megfelelő választás. Már csak azért is, mert hamarosan érezni fogod ezt az öt pozitív hatást.
- Laposabb has. Ha rendszeresen iszik sört, megtehetiHízni. De a felesleges kilók leadása könnyű lesz, ha egyszerűen lemond erről az italról. Több okból történő lemondással segíti a lapos has kialakulását. Dr. Josh Axe szerint ennek az az oka, hogy a sör elhagyása az étrendből csökkenti az elfogyasztott kalóriák számát, és megakadályozza a túlevést és a puffadást.
- A májműködés javítása. Mindenki tudja, hogy az alkohol növeli a máj terhelését. Ha lemond a sörről, jobb lesz a méreganyagok felosztása és a zsírok lebontása.
- Fogyás. A sör átlagos adagja körülbelül 150-et tartalmazkilokalóriát. Ráadásul ezek „üres” kalóriák, vagyis nem visznek be semmilyen hasznos anyagot a szervezetbe. Ezért érdemes korlátozni az ital mennyiségét.
- Pihentetőbb alvás. Az alkohol valójában károsítja és megzavarja az alvásttermészetes ciklusok. Sőt, ahogy Frank Lipman, MD, a THE WELL igazgatója mondja, minél közelebb lefekvés előtt iszik, annál negatívabban befolyásolja az alvást. Már napi két ital is elegendő az alvászavarokhoz.
- mentális tisztaság. Néha a sör készítése közbenmikrotoxinok és nehézfémek behatolnak. Ezek az anyagok károsan befolyásolják az agyműködést. A vizsgálatok azt mutatják, hogy egyes emberek érzékenyek az ilyen anyagokra. Suzanne Gazda neurofiziológus hangsúlyozza, hogy az ilyen mérgek idegrendszeri degenerációhoz vezethetnek. Ez azt jelenti, hogy az embernek memóriazavarai, fejfájásai stb. jelentkezhetnek. Ahhoz azonban, hogy ez megtörténjen, sok sört kell innia.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.