Az utazási szakértők egyszerű, de hatékony módszerekről beszéltek, amelyekkel elkerülhető a betegség
A legelső dolog az, hogy felkészüljünk a változásra.időzóna, állítsa be a napi rutint úgy, hogy ne legyen túlterhelt a szervezet az étkezés és az alvás megváltoztatásakor. Az utazás során könnyű ételeket kell enni, jeges italt nem szabad inni - nem tudni, milyen vízből lehet elkészíteni, gyakran előfordul, hogy szennyezett.
Sok városban, ahol a turisták szoktak, utcai szökőkutakat helyeztek ki ivóvízzel – azokból sem szabad inni. A gyomorproblémák megelőzése érdekében probiotikumokat kell hozzáadni az étrendhez.
A szakértők azt is tanácsolják, hogy repülés közbenjobb a lőrés közelében lévő üléseket választani. A szakértők szerint ezek a helyek a legtisztábbak. Covid körülményei között, és nem csak, az asztalt, a karfát és a biztonsági övet, amelyet a repülőgépen használni fog, fertőtlenítőszeres nedves törlőkendővel kell áttörölni.
„A legtöbb felületen magas a baktériumok szintje, ami komoly fertőzés kockázatának teheti ki az embert” – hangsúlyozzák a szakértők.