A Johns Hopkins Egyetem tudósainak egy csoportja új tanulmányt végzett. Végül ezt fedezték fel
D-vitaminról beszélünk - az alacsony szintez az összetevő befolyásolja a szív és az erek egészségét. Hiánya megkétszerezi az agy vérellátásának akut zavarának kockázatát – mondták a szakértők.
A D-vitamin az immunitáshoz is kapcsolódik,anyagcserét és az emberi szervezet más kulcsfontosságú rendszereinek működését. Ezért a kevés napfényt kibocsátó országok lakói a zsíros halakra, a marhamájra, a tojásra és a joghurtra támaszkodjanak – ezek azok az ételek, amelyek D-vitamint tartalmaznak.
Forrás: Express