Kinek kell óvatosan egres fogyasztania, hogy ne károsítsa az egészséget

Mikhail Ginzburg táplálkozási szakértő elmondta, hogy milyen betegségek esetén nem szabad az egrest használni. Beszéljétek meg

Orvos

megjegyezte, hogy az egres nagyon egészséges bogyó.Krómot tartalmaz, amely segíti az inzulintermelést és szabályozza a vércukorszintet. Ezek a bogyók speciális élelmi rostot is tartalmaznak, amelyek felszívják a méreganyagokat. Ezenkívül az egres C-vitaminban gazdag.

Ginsburg megjegyezte, hogy az egres antocianinokat is tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a szem egészségére: javítják a látásélességet és csökkentik az életkorral összefüggő szembetegségek kialakulásának kockázatát.

Az egres cukrozatlan fajtáit cukorbetegek is fogyaszthatják. De önálló ételként nem fogyasztható.

De az egres szigorúan ellenjavallt gyomor-bélrendszeri betegségek, gyomorhurut és fekélyek esetén.

A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.