Elena Koroleva, az Orosz Föderáció Elnöki Igazgatóságának Központi Klinikai Kórházának táplálkozási szakértője, endokrinológusa elmagyarázta, hogy a keto diéták
Az orvos megjegyezte, hogy a keto diéták szintje alacsonyszénhidrát, de magas zsírtartalmú. Az étrendből kikerülnek a szénhidrátban gazdag ételek: gyümölcsök, péksütemények, édességek, gabonafélék. A hangsúly a zsírban gazdag ételeken van: tojás, avokádó, tejföl, vaj és hasonlók.
Ezért az ember drámaian fogy.A királynő megjegyezte, hogy ha egészségi állapota megengedi, egy hónapig be lehet tartani a keto diétát, de ez a diéta ellenjavallt szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek. Mivel a zsírok intenzív fogyasztása lerakódásához vezethet az erek falán.
Nem ragaszkodhat a keto diétához és a vesekővel küzdőkhöz. Az ezt a diétát követő emberek több mint 7%-ánál urolithiasis alakult ki.
Szakértők szerint alacsony szénhidráttartalmú étrend2-es típusú cukorbetegek is kipróbálhatják. Mivel alacsony a szénhidráttartalma és magas a zsírtartalma, növeli a sejtek inzulinérzékenységét.
Ez azonban nem zárja ki az ilyen diéta veszélyeit, ha azellenőrizetlenül betartani. „A kutatási eredmények azt mutatták, hogy a keto diéta hátterében ezeknek az embereknek az 50 százaléka nagyobb eséllyel kap szívinfarktust, stroke-ot, vagyis érrendszeri betegségeket, és 50 százalékkal nő a halálozás kockázata” – figyelmeztetett a szakember.
A híreket nem lehet azonosítani az orvosi rendelvényekkel. Mielőtt döntene, forduljon szakemberhez.