Per alcune persone è molto facile addormentarsi la notte, ma per altri è una vera sfida. Forse non ti lasceranno andare
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Se tutto questo riguarda te, cerca di aiutarti con la tecnologia. Di seguito elenchiamo le migliori app per dormire.
Calma
Calm è un'app con storie e suoni per dormire, oltre a musica speciale, suoni della natura e lezioni di meditazione e respirazione.
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Il migliore funzioniCalma:
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- Ascolta i suoni insieme alle immagini che cambianoliberi di rilassarsi durante la giornata.
- Ascolta le storieper i bambini, per dormire, ecc.
- Cambia lo sfondoe regolare il volume dell'applicazione.
- Imposta un timerper i suoni esterni all'applicazione.
La calma ha molte caratteristiche per aiutarti ad addormentarti, ma ancora di più per la concentrazione, il rilassamento, la meditazione e altro ancora.
- supporto: iPhone, iPad, Apple Watch, Apple TV, Android, sito web.
- prezzo:gratis+ acquisti in-app.
Melodie rilassanti: suoni del sonno
Non tutti possono addormentarsi ascoltando suoni monotoni e per queste persone c'è l'app Relax Melodies: Sleep Sounds. Puoi creare combinazioni di suoni e melodie a tuo piacimento.
Il migliore funzioniMelodie rilassanti:
- Scegliere i suoniiniziando con i suoni della natura e finendo con i suoni del trambusto cittadino.
- Personalizza volumeciascun suono separatamente per ottenere il miglior effetto.
- Utilizza la modalità notturnae crea sveglie con timer.
- Usa funzionalità aggiuntivecompresa la meditazione e gli esercizi di respirazione.
Se ti piacciono le combinazioni di suoni, Relax Melodies è per te.
- supporto: iPhone, iPad, iMessage, Apple Watch, Apple TV e Android.
- prezzo:gratis+ acquisti in-app.
White Noise Lite
White Noise Lite è un'altra fantastica app per dormire che ha oltre 40 suoni, tra cui pioggia, crepitii del fuoco, onde e altro ancora.
Il migliore funzioniRumore bianco Lite:
- Crea mix e playlistdei tuoi suoni preferiti.
- Imposta timer e svegliee utilizzare la modalità notturna.
- Crea i tuoi suonidirettamente nell'app.
- UtilizzoAirPlayper Apple TV e HomePod.
Ovviamente c'è del rumore bianco nell'app White Noise Lite. Puoi anche ascoltare il rumore marrone, rosa, blu e viola.
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- supporto: iPhone, iPad, Apple TV, Android, Windows, sito Web, ecc.
- prezzo:gratis+ acquisti in-app.
Suoni di sonno pioggia pioggia
Rain Rain Sleep Sounds contiene molte varianti dei suoni della pioggia, da pioviggine a forti piogge. Tuttavia, c'è di più nell'app. Puoi ascoltare i suoni dell'oceano, della natura, dei trasporti e altro ancora.
Il migliore funzioniSuoni del sonno della pioggia della pioggia:
- Festeggia i tuoi suoni preferitiper un accesso rapido.
- uso timerper addormentarsi.
- uso modalità.
- usoAirPlayper Apple TV e HomePod.
Se il suono della pioggia ti aiuta davvero a rilassarti e ad addormentarti, scegli l'app Rain Rain Sleep Sounds. Ma non dimenticare che ci sono anche altri suoni nell'app.
- supporto: iPhone, iPad, Apple TV e Android.
- prezzo:gratis+ acquisti in-app.
Pzizz - Sonno, pisolino, concentrazione
Un'altra buona app per il relax è Pzizz. Ha sezioni per dormire, sonnecchiare, concentrarsi e ognuna di esse ha i propri suoni, musica, timer e allarmi.
Il migliore funzioniPzizz:
- Scegliere i suoni natura:temporale, cascata, ruscello di montagna, ecc. Ci sono anche melodie.
- Nella sezione notteCi sono suonerie e registrazioni vocali. Puoi usarli insieme o separatamente.
- Nella sezione messa a fuocoCi sono suoni ad alta e bassa frequenza.
- Collegatevi aKit Salute.
Pzizz è un'app semplice e facile da usare per dormire e altro ancora. Questo è un ottimo modo per concludere la giornata e svegliarsi pieno di energia.
- supporto: iPhone, iPad e Android.
- prezzo:gratis+ acquisti in-app.
Ci auguriamo che almeno una delle app di cui sopra ti piaccia e che sia più facile rilassarsi e addormentarsi la notte.