Il sito web del canale televisivo Al Jazeera (Qatar) ha pubblicato un materiale che descrive in dettaglio l'efficace giapponese
L'edizione tedesca di Freunden rileva che la bananaLa dieta in Giappone è nota dal 2008 e che permette di perdere peso in poco tempo. Secondo l'USDA, una banana da 115 grammi contiene 113 calorie, oltre a una serie di sostanze: fibre alimentari, grassi, carboidrati, proteine, magnesio, fosforo, potassio, sodio, zinco, rame, vitamina C, manganese, tiamina, niacina, vitamina A, vitamina B6, acido folico, beta-carotene.
Se stai seguendo una dieta a base di banana, alloradevi seguire alcune regole. È necessario mangiare banane in quantità illimitate per domani, innaffiate con latte o acqua tiepida. A pranzo e a cena non è necessario limitarsi nella scelta del cibo, ma bisogna dimenticare i dolci. È anche consentito mangiare banane tra i pasti. Dopo le 8 di sera non puoi mangiare nulla e per le 12 di sera dovresti dormire.
È importante che una colazione del genere possa essere preparata solo per un certo periodo di tempo. Per consolidare i risultati della perdita di peso, è necessario ricorrere all'esercizio fisico.
Un altro punto significativo: prima di provare questa dieta, consultare uno specialista. In particolare – se hai malattie croniche.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.
Fonte: Inosmi