L’emicrania è considerata la seconda causa di disabilità. Ora è tutto finito
Le persone che soffrono di emicrania lo pensanoè solo un gran mal di testa. Pertanto, non vanno dal medico e questa condizione rimane non diagnosticata. Gli scienziati hanno scoperto che l'insorgenza dell'emicrania è influenzata dalla genetica e dall'ambiente.
L'emicrania stessa può essere moltoestenuante. Durante le convulsioni, una persona semplicemente non è in grado di fare quasi nulla. Molte persone, a causa della loro sensibilità al suono e alla luce, si ritirano dalla vita sociale finché non si sentono meglio.
Ci sono molti farmaci per l'emicrania.Alcuni di loro sono venduti su prescrizione medica. Tuttavia, non tutti possono assumerli a causa della maggiore sensibilità ai farmaci, inoltre, qualcuno potrebbe semplicemente non avere abbastanza soldi per loro.
Ma esiste un'altra opzione – alternativamedicinale. Esistono metodi che possono aiutare ad alleviare i sintomi dell’emicrania senza farmaci. Secondo la ricerca, tali metodi migliorano il sonno, lo stato emotivo di una persona e gli danno un maggiore senso di controllo.
Lo stress è considerato il principale "trigger"emicrania. La meditazione di consapevolezza può aiutare a sbarazzarsi di questo. Durante questa meditazione, devi concentrarti su ciò che sta accadendo nel momento presente. Gli scienziati hanno scoperto che tale meditazione può ridurre l'intensità del mal di testa e ridurre la frequenza del loro verificarsi.
Un altro metodo – biofeedbackconnessione. Coinvolge una persona che monitora gli indicatori chiave della salute quando è sotto stress. Questi indicatori dovrebbero riflettersi sul monitor e il terapeuta dovrebbe insegnare esercizi che aiutano a far fronte allo stress. È stato scientificamente dimostrato che questo metodo riduce la frequenza e la gravità dell'emicrania, sintomi associati alla disabilità.
Con regolari lezioni di yoga, il livello di stress di una persona si riduce e l'emicrania può persino scomparire completamente.
I trattamenti manuali possono essere utili per l’emicrania.tecnologia. Tra questi – trazione passiva e allungamento del rachide cervicale, rilassamento dei punti trigger, rilascio miofasciale. Secondo lavori scientifici, questi metodi, insieme al trattamento farmacologico, riducono l'intensità del dolore e la sua percezione e riducono la frequenza degli attacchi di emicrania.
Il massaggio è noto per aiutare a ridurre lo stress e rilassarsi. Inoltre, può migliorare il sonno e ridurre la frequenza delle emicranie.
Ci sono pazienti che traggono beneficio dall'agopuntura.Secondo un'ampia meta-analisi del 2016, questo approccio riduce l'intensità del dolore emicranico e la frequenza degli attacchi di emicrania. L'effetto positivo persiste anche dopo 20 settimane di trattamento.
Per prevenire attacchi di emicrania, puoirivolgersi a integratori a base di erbe o nutraceutici. È stato anche scientificamente dimostrato che il magnesio è coinvolto nella regolazione dei vasi sanguigni e nell'attività elettrica del cervello. Tra le altre sostanze che prevengono l'emicrania, lo specialista chiama vitamina B2, coenzima Q10, partenio o Tanacetum parthenium.
Esistono persino dispositivi elettronici progettati specificamente per curare l'emicrania. Tra questi l'autore elenca Nerivio, Cefaly.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.