Как сообщается в новом исследовании, результаты которого были опубликованы в издании Gut Microbes, в процессе
Scienziati dell'Università di Nottingham(Regno Unito) ha condotto uno studio che ha dimostrato i benefici dell'esercizio per una serie di condizioni di salute. Questi esperti includono cancro, malattie cardiache, artrite. Tutti i dati ottenuti durante gli esperimenti sono pubblicati nella pubblicazione Gut Microbes.
Lo studio ha coinvolto 78 persone con artrite.Di questi, 40 non si sono allenati per sei settimane e 38 hanno fatto 15 minuti di esercizio. Di conseguenza, è diventato chiaro quanto segue. Coloro che praticavano sport provavano meno dolore alla fine dello studio, avevano livelli più alti di microbi nell'intestino, responsabili della produzione di sostanze antinfiammatorie, così come meno citochine e più endocannabinoidi.
Come hanno scoperto gli scienziati, un aumento del numero diGli endocannabinoidi hanno dimostrato di essere strettamente correlati ai cambiamenti nei microbi intestinali e alle sostanze antinfiammatorie. Almeno un terzo degli effetti antinfiammatori del microbioma intestinale (questi sono tutti i microrganismi presenti nell'intestino) sono stati associati ad un aumento del numero di endocannabinoidi.
Era anche noto in precedenza che l'esercizio fisico può ridurre l'infiammazione cronica che porta al cancro, all'artrite e alle malattie cardiache.
Fonte: Medical Xpress