Nonostante non sia ancora possibile eliminare completamente il diabete mellito, questa malattia può essere trasformata
I medici affermano che i pazienti con diabete di tipo 2 hanno tutte le possibilità di ottenere la remissione della malattia. Ma per questo è necessario ricordare cinque punti.
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dieta a basso contenuto di carboidrati. La ricerca mostra che questa opzionel'alimentazione può stabilizzare la glicemia. Nelle persone con diabete di tipo 2, di solito dopo una tale dieta, la necessità di farmaci (soprattutto insulina) diminuisce e il peso diminuisce. In generale, le persone iniziano a sentirsi meglio.
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perdita di peso. Secondo Diabetes UK, il diabete è il più comuneva in remissione quando una persona perde chili di troppo. Ad esempio, se sei obeso, perdere 15 chilogrammi di peso può aiutare. Tuttavia, in ogni caso, prima di farlo, è necessario consultare il proprio medico. Non è consigliabile perdere peso se sei un peso sano, sotto i 18 anni, incinta, in allattamento o in precedenza con diagnosi di un disturbo alimentare.
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Esercizi fisici. MD Narinder Bajwaosserva che grazie a tale attività, puoi anche bruciare calorie e perdere peso. Ciò ridurrà la resistenza all'insulina e aiuterà a controllare i livelli di glucosio nel sangue. Ma è meglio pianificare un piano di esercizi con il medico.
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Dieta ipocalorica controllata. La ricerca scientifica dimostra che la dieta,comprendendo solo 800 kilocalorie al giorno, aiuta a raggiungere la remissione del diabete di tipo 2. Secondo Diabetes UK, 800 kilocalorie – queste sono quattro zuppe o cocktail. Tuttavia, è importante seguire questa dieta solo sotto la supervisione di un medico.
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Il consiglio del dottore. Se segui i consigliil tuo medico, sarà più facile per te monitorare i tuoi progressi. Puoi anche scoprire cosa ti aiuterà a ridurre la glicemia media in tre mesi (A1c).
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.