Quando hai mal di gola, può essere difficile mangiare o bere.Fortunatamente, ci sono alcuni prodotti che possono aiutarti
Lisa Young, esperta medica e autriceInfine completo, infine snello, The Portion Teller Plan, ha elencato diversi alimenti che leniranno la gola. Sono ottimi come cibo per le malattie.
- Fiocchi d'avenaÈ facile da deglutire e ha una consistenza morbida.Anche questo porridge abbassa il colesterolo e contieneFibra.
- Yogurt. Contiene sostanze nutritive, proteinee calcio. Lo yogurt contiene anche probiotici, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Uno studio pubblicato sul Korean Journal of Family Medicine ha scoperto che i probiotici possono prevenire la crescita di batteri pericolosi.
- Brodo di polloIl brodo caldo aiuta anche a lenire la gola.Inoltre, il brodo di pollo ha un effetto idratante, che si spiega con il fatto che contiene molto sodio.
- Gelato alla fruttaLe alternative includono ghiaccioli o gelati semplici. Medical News Today osserva che il ghiaccio alla frutta aiutaRidurre il mal di gola.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.