In che modo il mais influisce sulla tua pelle?

Il nutrizionista Evgeny Arzamastsev ha parlato dei benefici del consumo di mais per le condizioni della pelle

Lui

consigliato di mangiare questo ortaggio regolarmente, perchéuna persona sana può mangiare mais 3-4 volte a settimana. Il mais può avere un effetto benefico sulla condizione della pelle, dei capelli e delle unghie. In questo caso, è meglio dare la preferenza ai giovani germogli.

Ma il mais non dovrebbe essere mangiato da persone con processi infiammatori nel tratto gastrointestinale. Anche con colite intestinale e gastrite, questo prodotto non può essere consumato.

“Nel mais giovane c'è molto silicio, utile percondizioni di capelli, unghie e pelle. Il mais contiene anche vitamine del gruppo B, che è particolarmente importante per i vegetariani. Questo ortaggio può essere mangiato anche dai bambini, in assenza di intolleranza individuale ", ha sottolineato Arzamastsev.

Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.