La gastroenterologa e nutrizionista Nuria Dianova ha spiegato come la quantità di cioccolato al giorno non sia dannosa
Dianova ha notato che in media si puòmangiare non più di 20 grammi di cioccolato: un quinto di una barretta o tre quadrati. Allo stesso tempo, i dolci non devono essere consumati separatamente dal cibo principale, per non provocare un salto di glucosio.
“In media al giorno, a condizione che tu abbia da mangiareequilibrato, puoi mangiare non più di 20 g di cioccolato fondente, che contiene dal 50% di fave di cacao. Cioè, questo è un quinto della tessera, o tre quadrati ", ha spiegato il dottore.
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