Se stai cercando di perdere peso, Apple Watch ti aiuterà in questo. Per fare ciò, stabilisci l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.
Perché contare i passi, non le calorie?
Grazie al cardiofrequenzimetro, AppleConta il numero di calorie bruciate durante il giorno. Tuttavia, per ottenere misurazioni più accurate, soprattutto durante gli allenamenti, dovresti dire all'orologio che tipo di esercizio stai facendo, come correre al chiuso o all'aperto, camminare sull'ellittica e così via.
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Potresti dimenticare di farlo manualmente ogni volta.Questo è uno degli svantaggi dell'Apple Watch. L’ideale sarebbe se fosse l’orologio stesso a chiedermi quale esercizio sto facendo, spingendomi così a farlo. Per questo motivo è meglio contare il numero di passi.
Come scoprire quanti passaggi hai eseguito su Apple Watch
- Avvia l'app Attività. Questo può essere fatto sulla schermata principale premendo la corona. O se usi Quadrante dell'orologio, trova questa app lì.
- Passa alla modalità di visualizzazione o alla schermata principale dell'applicazione Attività.
- Scorri verso il basso il display con il dito o la testa digitale.
- Lì vedrai il numero di passi − Passaggi totali,Calorie attiveEDistanza (distanza totale).
Sarebbe bello se Apple rendesse tutto più sempliceprocesso di revisione dei passaggi. Esistono app come StepCard (collegamento all'app nell'AppStore - gratuito) che ti consentono di aggiungere la visualizzazione del conteggio dei passi sul display. Sfortunatamente, tali applicazioni non sono molto precise e non mostrano le modifiche nel numero di passaggi in tempo reale.
Usi il tuo Apple Watch per lo sport e contando il numero di passaggi? Questo ti aiuta a rimanere in forma? Scrivi nei commenti