Se vuoi dimagrire: perché i dolcificanti sono dannosi

Molte persone vogliono perdere i chili in più. Sulla strada per questo obiettivo, alcune persone ricorrono a

dolcificanti, per non consumarne troppiSahara. Tuttavia, gli edulcoranti a base di fruttosio possono, al contrario, provocare obesità e vari disturbi nel corpo, ha affermato la nutrizionista, dottoressa in medicina preventiva e antietà Anna Kiseleva in un'intervista al MK San Pietroburgo.

Secondo Kiseleva, il fruttosio per il nostroIl corpo non è una fonte istantanea di energia: una volta entrata nel corpo, non viene consumata immediatamente, ma viene immagazzinata come grasso. Cioè, gli edulcoranti a base di fruttosio non ti aiuteranno a perdere il peso in eccesso, ma al contrario – contribuirà al suo reclutamento.

Allo stesso tempo, il contenuto calorico di tali dolcificanti è quasilo stesso dello zucchero normale: da 354 a 396 chilocalorie per 100 grammi con un contenuto calorico zuccherino di 398 chilocalorie. E queste calorie sono vuote, non saturano il corpo.

Pertanto, la fame persiste e puoi mangiarepiù del necessario. Un pericolo ancora maggiore sta nel fatto che sullo sfondo dei dolcificanti c'è un'ondata di ormoni ed è più difficile controllare l'appetito, c'è una tendenza a scegliere cibi malsani.

Anna Kiseleva Nutrizionista