L'endocrinologa Alena Barredo ha parlato di una noce utile per il consumo quotidiano. Stiamo parlando dei pistacchi.
Quindi, secondo uno specialista, questo dadocontiene acidi grassi polinsaturi, grazie ai quali il colesterolo viene ridotto. Tra l'altro i pistacchi sono ricchi di varie vitamine, ovvero A ed E, utili per l'immunità, la vista e la conservazione della giovinezza della pelle.
Anche questa noce si è rivelata utile grazie al magnesio nella sua composizione. Questo elemento, a sua volta, aiuta a far fronte allo stress ed è utile per normalizzare la pressione sanguigna.
"Queste noci sono una buona fonte di proteine, quindi i pistacchi sono raccomandati per carenze e perdita di peso", ha detto Barredo.
Allo stesso tempo, il dottore ha notato che i pistacchisono un prodotto ipercalorico, quindi è necessario consumarli con moderazione. Inoltre, alcune persone sono completamente controindicate per usarli: stiamo parlando di coloro che soffrono di disfunzione del pancreas.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.
Fonte: RIA Novosti