I calcoli renali compaiono per vari motivi. Ad esempio, se bevi poca acqua o fai poco esercizio fisico.
Sydney Greene, dietista registrato, membronel Medical Experts Council, afferma che il tipo di alimenti che dovresti mangiare o evitare dipende dal tipo di calcolo renale. Molto spesso, nei reni degli adulti si formano calcoli di ossalato di calcio. Pertanto, se hai proprio questi calcoli, il cibo migliore in questo caso –cibi ricchi di calcio e ossalati.
Mangiare questi alimenti insieme aumenta le possibilità che calcio e ossalato si leghino tra loro prima di raggiungere i reni. Pertanto, è improbabile che queste sostanze si trasformino in calcoli nei reni.
La National Kidney Foundation osserva che l'ossalato può essere trovato in molti alimenti. Compresi in frutta e verdura, semi, noci, legumi, cereali.
Se il corpo manca di calcio, ciò aumenterà solo la probabilità di calcoli renali. Invece di ridurre l'assunzione di calcio, limita l'assunzione di sodio.
Contengono sia calcio che ossalati, i cosiddettifrullati verdi. Una grande quantità di ossalati si trova nelle verdure, in particolare negli spinaci. E per ottenere più calcio, puoi semplicemente mescolare le verdure con il latte, il kefir di latte di mucca o il latte di noci con il calcio.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.