Il nutrizionista ha detto quanto spesso puoi mangiare le fragole

Le fragole hanno una serie di proprietà benefiche. Questa bacca contiene vitamina C, che supporta l'immunità;

silicio, benefico per la salute della pelle, dei capelli eunghia È a basso contenuto di zuccheri e povero di calorie. Ma anche in questo caso non dovresti lasciarti trasportare dalle fragole, perché un uso eccessivo del prodotto può provocare allergie

Lo ha detto un dietista, nutrizionistaEvgeni Arzamastev. Le fragole sono bacche rosse e quindi sono un allergene piuttosto forte, quindi possono verificarsi reazioni allergiche anche in persone che non hanno mai avuto questa condizione. A questo proposito, si consiglia di mangiare le fragole non più di 3 volte a settimana.

"Non consumiamo più di 100-120 grammi al giorno in un pasto, questo sarà più che sufficiente", ha osservato lo specialista.

Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.