Un nuovo studio ha trovato un legame tra mancanza di sonno e andatura. La mancanza di sonno può influire sulle tue capacità
Gli scienziati hanno spiegato che l'andatura non lo èprocesso automatico e può essere influenzato dalla privazione del sonno. Il fatto è che il nostro cervello reagisce agli stimoli visivi o uditivi lungo il percorso, adattando ad essi la nostra andatura. Può rallentare o accelerare secondo necessità. Se una persona ascolta la musica, può, ad esempio, regolare il passo in modo da mantenere un ritmo senza rendersene conto.
Perché il cervello funzioni correttamente, gli adulti hanno bisogno di dormire almeno sette ore al giorno, i bambini in età scolare hanno bisogno di 9-12 ore e gli adolescenti hanno bisogno di 8-10 ore.
Un esperimento ha dimostrato che la privazione del sonno rende le persone più propense a farlonon riusciva a sincronizzare i colpi del tallone sul tapis roulant al ritmo del metronomo. I partecipanti che hanno dormito a sufficienza almeno nei fine settimana hanno ottenuto risultati migliori nel compito.
Fonte: CNN