La dietista Angelique Duval ha detto che le voci che con l'arrivo dell'autunno nelle condizioni del russo
A settembre c'è un eccesso di frutta e verdura nei negozi,le vitamine naturali possono essere ottenute da loro, quindi beriberi è fuori questione. L'immunità si indebolisce per un altro motivo: il blues e la depressione autunnale iniziano sullo sfondo del peggioramento del tempo.
La conseguenza di questa condizione è il raffreddore e, ancora,blues. Spesso le persone iniziano a mangiare molti dolci, mentre i cibi a base di carboidrati, gli zuccheri semplici provocano infiammazioni, che portano ad un indebolimento del sistema immunitario. E così in cerchio.
Il medico ha raccomandato di sostituire i dolci con frutta, verdura ed erbe aromatiche, una fonte naturale di vitamine e minerali. Ma ci sono situazioni in cui devi bere droghe già pronte.
“Posso consigliare di prendere il cromo (picolinatocromo) perché aiuta a migliorare l'umore e allevia la voglia di zucchero. E in più gli integratori della serie di magnesio B6 per rafforzare il sistema nervoso in modo che il cambio delle stagioni non influisca bruscamente sullo stato mentale ", ha affermato Duval.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.