La dietista e nutrizionista Natalya Nefedova ha spiegato come mangiare correttamente la panna acida per evitare danni
Secondo lei, è un errore presumere che la panna acida...più sano della maionese. Quando la panna acida viene aggiunta ai piatti, aumenta anche il contenuto calorico del cibo, il che può portare ad un aumento di peso e se mangi panna acida in modo incontrollabile, puoi raggiungere l'obesità.
Nefedova ha spiegato quale ordine di utilizzoi prodotti a base di latte fermentato, in particolare la panna acida, devono essere rispettati. “Dobbiamo consumare due o tre porzioni di latticini al giorno. Ad esempio, due cucchiai di panna acida sono una porzione, un bicchiere di latte è una porzione, 50 grammi di formaggio sono una porzione, anche 175 grammi di yogurt sono una porzione. Devi scegliere i cibi che ti piacciono e la panna acida può essere uno di questi. È importante solo che queste due o tre porzioni al giorno non siano costituite esclusivamente da panna acida ", ha consigliato il medico.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.