La terapista e nutrizionista Elena Tikhomirova ha affermato che lo sport per dimagrire non è sufficiente. Per perdere peso,
Secondo il medico, le norme della dietetica, che sonoattualmente utilizzati, è necessario ricalcolare, perché sono obsoleti. Ad esempio, se una donna vissuta 50 anni fa consumasse 1400 calorie, perderebbe peso, ma se una persona moderna consuma lo stesso numero di calorie, non accadrà nulla.
Si tratta di una bassa attività fisica. Ma anche in questo caso lo sport non è un modo per dimagrire. Per fare questo, è sufficiente perdere calorie.
“Quando iniziamo a impegnarci nel fisicocarico, ci sembra che ora inizieremo a perdere peso velocemente, ma non è così. Il movimento nel mondo moderno è molto limitato, siamo tutte persone fisicamente inattive, quindi per dimagrire non importa se fai sport o meno, basta una mancanza di calorie ", ha osservato l'esperto.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.