Sonnologo, ricercatore presso il laboratorio di ricerca “Neurobiologia del sonno e della veglia”
Secondo lei, gli occhiali gialli bloccano il negativol'effetto sugli occhi delle radiazioni nello spettro blu, che sopprime un'adeguata produzione di melatonina, che porta a problemi di sonno. Proviene da schermi TV, monitor, smartphone e tablet. Il medico ha notato che lo spettro blu dovrebbe essere evitato almeno un'ora e mezza prima di coricarsi.
Ma se questo non è possibile, allorautilizzare occhiali gialli specializzati. Oltre al fatto che tali occhiali contribuiscono completamente alla produzione di melatonina, alleviano anche l'affaticamento degli occhi, riducono il rischio di svegliarsi con una sensazione di "sabbia negli occhi". Lo specialista consigliava di indossare tali occhiali mezz'ora prima di coricarsi.
"È ottimale se gli occhiali sono realizzati con materiali di alta qualità con un filtro luce certificato", ha consigliato il sonnologo.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.