При артрите суставы могут очень сильно болеть или вызывать дискомфорт. Также есть пища, которая обостряет
Nutrizionista e autore di The Sports Nutrition PlaybookAmy Goodson dice che le persone con artrite vivono effettivamente con l'infiammazione nei loro corpi. Pertanto, è importante prestare attenzione ai prodotti che possono esacerbare questo processo. Tale cibo esiste.
Lo specialista osserva che tale abitudine alimentare,come mangiare zucchero trasformato o raffinato può essere pericoloso per l'artrite. Questo zucchero può causare il rilascio di citochine e queste sostanze sono associate all'infiammazione. Pertanto, se mangi tali alimenti regolarmente, le tue condizioni potrebbero peggiorare.
Tuttavia, uno studio dell'American CollegeLa reumatologia mostra che i dolci (comprese le bibite zuccherate) hanno un impatto negativo sui sintomi dell’artrite e spinaci e mirtilli aiutano ad alleviarli.
È meglio se limiti l'assunzionecibi con zuccheri aggiunti e mangiare più frutta, verdura, cereali integrali, grassi sani, proteine magre, latticini a basso contenuto di grassi.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.