Questa abitudine alimentare proteggerà dalla formazione di calcoli renali

La National Kidney Foundation statunitense rileva che i calcoli renali si verificano quando una persona beve troppo poca acqua.

o mangia molti cibi con fruttosio, zucchero osale. Se non c'è abbastanza calcio nel corpo, si formano anche i calcoli renali e il loro tipo più comune è – ossalato di calcio. Ma c’è un modo per impedirlo. Discutere

Lo ha scoperto un recente studio pubblicato su Mayo Clinic Proceedingsuna dieta contenente cibi ricchi di calcio e potassioaiuta a proteggere dalla recidiva dei calcoli renali.

In questo studio, gli scienziatiha analizzato i dati sanitari di 411 persone per il periodo dal 1 gennaio 2009 al 31 agosto 2018. Si è scoperto che le persone che consumavano meno potassio, calcio, fitati, caffeina e che bevevano meno liquidi avevano maggiori probabilità di incontrare calcoli renali.

Il calcio, come notato dalla nutrizionista Amy Goodson, è necessarioper lo sviluppo osseo e per mantenerne la densità. Il potassio è necessario per una corretta contrazione muscolare ed è un elettrolita (una sostanza che conduce corrente). Il potassio è anche noto per abbassare la pressione sanguigna in alcune persone.

Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.