La nutrizionista Elena Solomatina ha parlato di frutti di bosco e verdure, che sono un mezzo di prevenzione
Secondo l'esperto, le bacche scure contengonouna quantità record di antiossidanti che sopprimono le cellule malate e prevengono l'oncologia. Questi sono mirtilli, mirtilli, more. Oltre a loro, devi mangiare regolarmente frutta e verdura contenenti licopene e beta-carotene: zucca, carote, albicocche. Il licopene previene lo sviluppo del cancro alla prostata, il beta-carotene - cancro delle mucose e cancro al seno.
Un modo efficace per prevenire il cancrosono verdure crocifere - cavoli, in particolare broccoli. Contiene sulforafano, una sostanza che si è dimostrata un agente antitumorale. E la fibra contenuta in questo ortaggio previene lo sviluppo del cancro al colon.
Utile per la prevenzione del tè verde oncologico, inche contiene catechine che inibiscono la formazione di cellule patologiche e prevengono lo sviluppo del cancro. Non meno importanti nella lotta contro il cancro sono gli alimenti con un alto livello di vitamina C: crauti, peperoni, ribes nero. Vari processi infiammatori, anche minori, che provocano non solo malattie cardiovascolari, ma anche oncologiche, sopprimono spezie come curcuma, salvia, basilico.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.