La nutrizionista e terapista Elena Tikhomirova ha detto quali cibi puoi mangiare senza paura di ingrassare
Secondo l'esperto, uno spuntino serale può esserecompongono cibi ipocalorici. I cetrioli hanno tali proprietà: un prodotto a basso contenuto calorico, ma voluminoso, che aiuterà a soddisfare la fame. Anche altre verdure verdi sono adatte a questo scopo: sedano, zucchine e altre.
Per uno spuntino serale sono adatti champignon e altri funghi fritti in padella. Come ha notato Tikhomirova, 200-300 grammi di funghi fritti non influiranno in alcun modo sul peso e sulla figura.
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