La nutrizionista Elena Solomatina ha parlato di alimenti nemici di ogni dieta, perché
Secondo il nutrizionista, il punto non è nei prodotti specifici, ma negli esaltatori di sapidità. È sale e glutammato monosodico.
Nella sua forma naturale, il sodio si trova sotto forma di sale dell'acido glutammico negli alimenti appena preparati. In forma aggiuntiva - negli alimenti in scatola e nei prodotti semilavorati.
Il medico ha notato che anche le bevande possono stimolare notevolmente l'appetito. Per evitare ciò, dovresti rinunciare a tutti i tipi di soda e succhi appena spremuti.
“Anche il profumo dello shish kebab fritto ci incoraggiamangiare più del solito. E questo esaltatore di sapidità riempie salsicce, fast food e patatine. Vi consiglio di evitare questo sale e di ridurne il più possibile il consumo”, ha sottolineato Solomatina.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.