La nutrizionista Anna Goncharova ha parlato di piatti dannosi che hanno messo radici tra i russi e non lo sono
Secondo lei, “due piatti dannosi chehanno messo radici costantemente nella popolazione russa e non possono essere livellati in alcun modo” - grano saraceno con kefir e pane con latte. Questa è una combinazione di prodotti estremamente dannosa, perché porta a un forte aumento della glicemia e a un cambiamento dell'acidità dello stomaco verso l'acidificazione, oltre a gonfiore e disagio.
Il medico ha raccomandato di cuocere i cereali sull'acqua,mangia il pane con il tè e usa il kefir e il latte come prodotti separati. “Bevi il pane con il tè. Usa latte e kefir come prodotti indipendenti, lasciandoli per 2-3 ore al momento del consumo da altri pasti. E cuoci i cereali in acqua con una piccola quantità di burro o olio vegetale ", ha detto Goncharova.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.