Un gruppo di scienziati della Johns Hopkins University ha condotto un nuovo studio. Alla fine, lo hanno scoperto
Stiamo parlando di vitamina D - il livello basso èquesto componente influisce sulla salute del cuore e dei vasi sanguigni. La sua carenza raddoppia il rischio di un disturbo acuto dell'afflusso di sangue al cervello, affermano gli esperti.
Anche la vitamina D è associata all'immunità,metabolismo e il funzionamento di altri sistemi chiave nel corpo umano. Pertanto, i residenti di paesi con una piccola quantità di luce solare dovrebbero appoggiarsi a pesce grasso, fegato di manzo, uova e yogurt: questi sono gli alimenti che contengono vitamina D.
Fonte: Express