Direttore generale del Centro medico di immunocorrezione dal nome. R.N. Khodanova, medico dell'istruzione superiore
Il superlavoro porta alla cronicafatica. Secondo il medico, è come una malattia separata che si accumula se una persona lavora 16 ore al giorno. Il sistema immunitario inizia a segnalare questa condizione: iniziano i mal di testa - iniziano i problemi vascolari, iniziano i problemi di pressione alta. "Tutti gli attacchi di cuore e gli ictus sono solo a questo punto, quando le persone stanno lavorando troppo", ha osservato lo specialista.
Per evitare le conseguenze, è necessario lavorare eriposo, distribuendo il ciclo di vita in tre fasi di 8 ore - 24 ore. “Abbiamo otto ore di lavoro, otto ore di riposo, otto ore di sonno per un motivo. 24 ore al giorno. Se distribuiamo tutto correttamente, il corpo si riposa e al mattino siamo pronti per andare a lavorare con te e lavorare al massimo e non stancarci ", ha consigliato Lyudmila Lapa.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.