Non tutti noi possiamo chiedere aiuto medico di persona quando si tratta di salute mentale.
Ultimamente, secondo Lauri Goldkind,professore associato di assistenza sociale alla Fordham University, le persone si rivolgono sempre più alla psicoterapia online. Molte sono anche le applicazioni legate al mantenimento e al miglioramento della salute mentale. Questi possono essere rilevatori dell'umore, app con esercizi di meditazione e app che collegano direttamente l'utente con uno specialista.
Lauri Goldkind, insieme ai colleghi, ha scoperto come tali applicazioni influiscano ancora sulle persone, indipendentemente dal fatto che siano d'aiuto.
Durante il primo anno di pandemia mondiale, conIl 25% in più di persone ha sofferto di depressione e ansia. Allo stesso tempo, gli incontri faccia a faccia con uno psicoterapeuta durante questo periodo molti non potevano più permettersi. Di conseguenza, i pazienti hanno iniziato a passare alla terapia online.
Piattaforme come Better Help, Alma e TalkSpace,quando una persona entra nell'applicazione, viene immediatamente selezionato uno specialista. Allo stesso tempo, l'utente può scegliere lui stesso un terapeuta adatto e, quando comunica con lui, l'anonimato è garantito. C'è anche la possibilità di scegliere il metodo di interazione (corrispondenza, chiamate regolari, videochiamate). Al termine della sessione, il paziente riceve una fattura.
Ma devi ricordare che tali applicazioni non possono esseredire che è completamente sicuro. Il fatto è che le piattaforme applicative non si assumono la responsabilità dei servizi che forniscono. Cioè, i terapisti che scegli sono indipendenti dalla piattaforma. Inoltre, non esiste alcuna legge che chiarisca i diritti degli utenti delle applicazioni mobili e protegga i consumatori in questo caso.
Tuttavia, ci sono vantaggi da tali applicazioni.. Questo metodo non è assolutamente adatto.persone affette da gravi malattie mentali o disturbi mentali che interferiscono notevolmente con la loro capacità di svolgere le proprie attività quotidiane. Anche la terapia online non è adatta a coloro che stanno contemplando il suicidio.
Ma se una persona non ha grave mentalemalattie, quindi tale terapia può aiutare. Ad esempio, sarà utile per le persone con depressione lieve o moderata, con ansia, così come per coloro che vogliono risolvere problemi in famiglia, al lavoro, liberarsi dallo stress. Grazie all'anonimato, anche le persone con ansia sociale, agorafobia (paura in luoghi da cui non puoi uscire rapidamente) possono chiedere aiuto attraverso le applicazioni.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.