I mirtilli selvatici hanno molti vantaggi rispetto ai mirtilli da giardino. Uno di loro – disponibilità di grandi quantità
Secondo l'analista e farmacista DariaLisovskaya, i mirtilli che crescono nella foresta sono ancora superiori a quelli del giardino sotto molti aspetti. Ad esempio, contiene composti utili – antociani e proantocianidine. Gli antociani sono ciò che conferisce ai mirtilli il loro colore blu intenso.
Un altro vantaggio dei mirtilli selvatici –mantenimento della salute del corpo nel suo insieme. Ciò è dovuto al fatto che contiene molti antiossidanti. Gli antiossidanti possono proteggere il corpo umano dall’esposizione a sostanze nocive.
Inoltre, grazie ai mirtilli di bosco, puoi farloabbassare la pressione sanguigna, rafforzare i vasi sanguigni, ridurre il livello di colesterolo totale e "cattivo", aumentare il livello di "buono". Tali mirtilli sono utili per il funzionamento del fegato, per la coordinazione, per il sistema immunitario, per l'intestino e per la vista.
Si consiglia di consumare i mirtilli sotto forma di porzioni da 150-250 g.
Ma ci sono persone per le quali mangiare mirtilli selvatici è pericoloso. Questi sono quelli che soffronoallergie,aumento dell'acidità dello stomaco,costipazione cronica,urolitiasi,pancreatite.
Le notizie non possono essere equiparate alla prescrizione di un medico. Prima di prendere una decisione, consultare uno specialista.