יש הרבה סיבות למה אתה בהחלט צריך לשתות פחות אלכוהול. אחד מהם – זה תכולת הקלוריות
זה קורה שגם אם אתה מבין את הנזקאלכוהול, ויתור על עוד כוס יין או בקבוק בירה שני יכול להיות קשה. למרבה המזל, חוקרים גילו שהרגל פשוט אחד יכול להפחית במהירות את השתייה שלך.
על פי תוצאות מחקר מדעי שפורסם ב-Addiction,כדי לשתות פחות אלכוהול, אתה צריך לקנות אותו בבקבוקים קטנים ולמזוג אותו לכוסות קטנות. מומחים בחנו 260 משקי בית, כל אחדמתוכם צרכו שני בקבוקים של 750 או 375 מ"ל תוך 14 יום. במקביל, חלקם שתו יין מכוסות 350 מ"מ, אחרים – מ-290 מ"מ.
מדענים הגיעו למסקנה כי אלה שרכשויין בבקבוקים של 375 מ"ל, שתה כוס יין אחת פחות מהאחרים במשך שבועיים. ואותם משתתפים ששתו מכוסות קטנות יותר שתו 6.5% פחות אלכוהול (במילים אחרות, 1.7 כוסות פחות).
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.