אנשים מחולקים בדרך כלל ל"ינשופי לילה" ו"עפרונים" - אלה הפעילים בערב, ואלה, להיפך, פעילים בבוקר. מדענים
בהתבסס על תוצאות המחקר, סיווג הקצבה היומיתפעילות האדם הורחבה לשישה סוגים. אינדיקטור כותב על כך בקצרה. מדענים מאמינים שתפקודי הגוף כפופים למקצבים צירקדיים. בגלל זה, אנשים עשויים להרגיש ערניים יותר בשעות שונות של היום. יתר על כן, חלוקה ברורה ל"ינשופי לילה" ו"עפרונים" לא עובדת כאן - כ -60% מהאנשים לא יכולים לסווג את עצמם בבירור כסוג כזה או אחר.
מחברי המחקר החדש הוסיפו את הדברים הבאיםכרונוטיפים: סוג פעיל מאוד (נשאר פעיל כל היום), ישנוני במהלך היום (פעיל בבוקר ובערב, אך לא במהלך היום), בשעות היום (פעיל רק ביום) ובסוג פעיל יחסית (מופחת כמעט באופן שווה לאורך כל יְוֹם).