הפרסום "אכל את זה", לא פירט כמה השפעות שיש לעגבניות על הגוף באופן קבוע
- אתה תפחית את הסיכון לנזקי שמש לעור שלך.
מחקר אחד משנת 2017 שפורסם ב-Scientific Reports מצא שצריכה קבועה של עגבניות יכולה למנוע כוויות שמש, ובכך להפחית את הסיכון לגידולים.
- מצב הרוח שלך עשוי להשתפר.
מחקר משנת 2013 מצא כי משתתפים שאכלו עגבניות פעמיים עד שש פעמים בשבוע היו בסיכון נמוך ב-46% לדווח על תסמינים קלים או חמורים של דיכאון.
- ייתכן שיש לך בעיות עיכול מסוימות.
עגבניות טריות עשירות בחומצות. צריכתם מגבירה את ייצור מיץ הקיבה.
- הגוף שלך עשוי להתחיל לספוג ברזל בצורה יעילה יותר.
עגבניות יכולות לסייע בספיגת ברזל, מינרל הממלא תפקיד מפתח בייצור חלבונים המסייעים לשאת חמצן בכל הגוף.
- הפצעים שלך עשויים להחלים מהר יותר.
מחקר חולים שנערך בשנת 2016הראו שכאשר נבדקים לקחו 1,000 מיליגרם של ויטמין C, הם חוו ריפוי מהיר וטוב יותר "באופן משמעותי" של פצעים "רחבים ומורכבים". ועגבניות יש את הוויטמין הזה.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.