על פי מחקר חדש שפורסם ב-Gut Microbes,
מדענים מאוניברסיטת נוטינגהם(בריטניה) ערכה מחקר שהוכיח את היתרונות של פעילות גופנית עבור מגוון מצבים בריאותיים. מומחים אלה כוללים סרטן, מחלות לב, דלקת פרקים. כל הנתונים שהתקבלו במהלך הניסויים מתפרסמים בפרסום Gut Microbes.
במחקר השתתפו 78 אנשים עם דלקת פרקים.מתוכם, 40 לא התאמנו במשך שישה שבועות, ו-38 ביצעו 15 דקות של פעילות גופנית. כתוצאה מכך, התברר להלן. אלה שעסקו בספורט סבלו פחות מכאבים בסוף המחקר, היו בעלי רמות גבוהות יותר של חיידקים במעיים, שאחראים לייצור חומרים אנטי דלקתיים, כמו גם פחות ציטוקינים ויותר אנדוקנבינואידים.
כפי שמצאו מדענים, עלייה במספרהוכח כי אנדוקנבינואידים קשורים קשר הדוק לשינויים בחיידקים במעיים ובחומרים אנטי דלקתיים. לפחות שליש מההשפעות האנטי דלקתיות של המיקרוביום של המעי (כל אלה הם מיקרואורגניזמים המצויים במעיים) נקשרו לעלייה במספר האנדוקנבינואידים.
עוד היה ידוע בעבר שפעילות גופנית יכולה להפחית דלקת כרונית שמובילה לסרטן, דלקת פרקים ומחלות לב.
מקור: Medical Xpress