מומחים מציינים כי אלה הסובלים מהחום צריך להיות זהיר במיוחדמחלות לב,
אם הטמפרטורה עולה מעל 38 מעלותצלזיוס או עם לחות חזקה מעל 27 מעלות צלזיוס, זה יכול להשפיע לרעה על עבודת הלב. חום והתייבשות גורמים ללב לעבוד קשה יותר. לכן, חשוב לשתות מספיק מים כדי להקל על הלב להזרים דם לשרירים והשרירים עצמם פועלים בצורה יעילה יותר.
מחקר מדעי מראה כי מתיהמדחום מגיע ל-43 מעלות, מספר מקרי המוות ממחלות לב גדל פי שניים עד שלוש. בנוסף, מדענים מצאו שככל שהטמפרטורות משתנות יותר בקיץ, כך עלולות להיות שבץ מוחי חמור יותר אצל אנשים.
נציגי איגוד הלב האמריקני ציינו חמישה אמצעי זהירות שיש לזכור בחום.
- עקוב אחר הזמןבמחצית הראשונה של היום, עדיף לא להופיע ברחוב בכלל.הזמן המסוכן ביותר נחשב לתקופה שבין הצהריים לשעה 15.
- ללבוש את הבגדים הנכוניםאתה צריך ללבוש בגדים בהירים עשויים בדים נושמים כגון כותנה או בדים דוחים.כמו כן, אל תשכחו כובע, sunglasses.It יש צורך למרוח קרם הגנה עמיד למים (SPF – לפחות 15) על הפנים ולחדש אותו כל כמה שעות.
- לשתות מיםבמקביל, הימנעו מאלכוהול ומשקאות המכילים קפאין.
- קח הפסקות קבועותכדאי לבלות קצת בצל או במקום קריר.
- עקוב אחר המלצות הרופא. אם אתה נוטל תרופות כלשהן, אנא אל תפסיק ליטול אותן.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.