איך התירס משפיע על העור שלך?

התזונאית יבגני ארזמסטסב דיברה על היתרונות של אכילת תירס למצב העור.

הוא

מומלץ לאכול את הירק הזה באופן קבוע, כיאדם בריא יכול לאכול תירס 3-4 פעמים בשבוע. תירס יכול להשפיע לטובה על מצב העור, השיער והציפורניים. במקרה זה, עדיף לתת עדיפות יורה צעיר.

אבל תירס אסור לאכול על ידי אנשים עם תהליכים דלקתיים במערכת העיכול. עם קוליטיס ודלקת קיבה, לא ניתן לאכול גם מוצר זה.

"בתירס צעיר יש הרבה סיליקון, שימושי עבורשיער, ציפורניים ומצבי עור. תירס מכיל גם ויטמינים מקבוצת B, שחשוב במיוחד לצמחונים. ירק זה יכול להיאכל גם על ידי ילדים, בהיעדר חוסר סובלנות אינדיבידואלית", הדגיש ארזמסטסב.

לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.