חיים בלי סמארטפונים כבר אי אפשר לדמיין. עם זאת, אסור לנצל לרעה גם את השימוש בהם. כך,
ראשית, היא ציינה כי בעת שימוש בטלפונים ניידים, חשוב לקחת בחשבון את מיקום היציבה, התאורה ומרחק המסך מהעיניים, כדי שלא תיתקלו בבעיות בריאותיות.
אנשים רבים שמשתמשים בו במשך זמן רב ולעתים קרובותטלפונים חכמים, מתלוננים על כאבי ראש תכופים, סחרחורת, בחילות, חולשה, עייפות, פגיעה בזיכרון ובקשב - מה שנקרא תלונות אסתנופיות
Arpine Adamyan רופא עיניים
היא ציינה שאסור לילדים מתחת לגיל שבעלתת גאדג'טים לבידור, ועדיף לבני נוער ולמבוגרים להשתמש בטלפון "לא יותר משעתיים ביום עם הפסקות ארוכות כל 15-20 דקות". יחד עם זאת, המרחק מהעיניים למסך צריך להיות 30-40 ס"מ, מסביר אדמיאן.
לא ניתן להשוות סיפורי חדשות עם מרשם רופא. לפני שתקבל החלטה, התייעץ עם מומחה.